熬夜的危害2

.大脑受损：长期熬夜会影响人的精神状态，时间久之会出现头痛、失眠、记忆力下降、反应迟钝等。 .皮肤暗淡：长期熬夜会损害皮肤，导致皮肤干燥，暗淡无光，甚至出现各种各样的色斑等。 熬夜除了会出现上述危害，也可能会导致人出现焦虑、抑郁等不适，因此在生活中，保持良好的生活习惯对健康非常重要的。