预防糖尿病

预防糖尿病的方法很多，最好的方法包括： 防止和纠正肥胖。 避免高脂肪饮食，饮食均衡，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒。 增加体力活动，参加体育锻炼。 积极积极治疗高血压、高血脂和冠心病和其它全身性疾病。 作息规律不熬夜。 定期体检，监测血糖。