如何预防春季疾病 提高免疫力

春季如何提高免疫力预防感冒？其具体方法是： 二、加强锻炼、注意饮食。要经常运动，保持足够的随机，不要有过分的压力。 品。二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食 三、平时摄取合适的保健食品，如维生素C。 四、要少去人群老集的场所，最全公共交通工具 成在人群老集的场所需量数口罩。 五、注意卫生，勤洗手，双手要用力擦洗。