维生素缺乏

、缺乏B族维生素，可以引起食欲不振、消化不良 、容易疲劳、睡眠不好、头痛、头晕、视力下降、畏光、眼睛充血、流泪、反复出现口腔溃疡、地图舌、皮肤病、皮肤苍白、贫血等。 2、缺乏维生素C，可以引起皮肤干燥、头发脱落、牙龈出血、牙齿易脱落、免疫力下降，还会导致坏血病，出现全身疼痛、焦虑和抑郁、血管脆性增加，严重的可能会血管爆裂、死亡等。 3、缺乏维生素D，可以引起骨骼变软、骨骼弯曲、钙化异常、骨密度下降，从而容易骨折，儿童可以出现痉挛和惊厥等。 4、缺乏维生素E，可以引起反复流产、不孕不育、肌肉萎缩等。 5、缺乏维生素K，可以引起鼻出血、肝大、反复腹泻、皮下有出血点或者血肿、颅内出血等。