1. 免疫力下降：睡眠质量不好会使身体过度疲劳，导致头晕、头痛等症状，进而引发免疫力下降，使患者更容易受到外界细菌、病毒的侵袭。
2. 情绪异常：睡眠质量不好可能会导致情绪受到影响，出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，严重时还可能会引起精神衰弱。
3. 记忆力减退：长期睡眠质量不好可能会使大脑得不到充分休息，容易引起记忆力减退。
4. 躯体功能紊乱：不良睡眠可能导致内分泌功能紊乱，激素分泌异常，出现多种不适感。
5. 肝肾损伤：睡眠质量不好会导致肝肾得不到充分的休息，从而造成肝肾功能损伤。
6.影响免疫力：睡眠质量不好会使人体的免疫力下降，容易受到外界细菌、病毒的侵袭，导致身体免疫力低下。
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