糖尿病饮食指南

糖尿病饮食指南食谱包括以下建议： 1. 主食：每天100~400克，粗细结合轮换食用或混合食用。 2. 肉类：100~150克，以鸡、鱼肉、猪瘦肉、牛羊瘦肉为宜。 3. 蔬菜：321模式，每餐3两叶菜类、2两任意蔬菜(不包括部分高糖蔬菜)、1两菌藻类食物。 4. 豆制品：每天50~150克，可吃豆腐加倍。已发生肾病需饮食禁忌。