常见低脂食物有哪些：
1. 蔬菜类：苦瓜、芹菜、西兰花、冬瓜等，含膳食纤维和矿物质，有助于促进胃肠道蠕动和缓解便秘。
2. 水果类：芒果、葡萄、菠萝等，含维生素、抗氧化物质、钙元素，有助于补充营养和润肠排便。
3. 谷物类：燕麦、红薯、糙米等，含纤维素，可降低患心脏病的几率，有利于糖尿病患者的治疗。
4. 豆类：黄豆、黑豆、红豆、蚕豆、豌豆等，含蛋白质、不饱和脂肪酸，有助于调节血清总胆固含量。
5. 肉类：鱼肉、鸡胸肉、牛肉等，含蛋白质和多不饱和脂肪酸，有助于增强体质。低脂食物可减少脂肪摄入、降低肥胖和心脑血管疾病的发生风险。
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