流感的预防

日常要勤开窗通风，保持室内空气流通，对居室进行消毒，减少病毒繁殖，注意个人和环境卫生，勤洗手，避免揉眼睛、抠鼻孔等不良动作。饮食应合理均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等。平时人们也要适当进行有氧运动，如骑自行车、快走等，增强自身体质，提高抵抗力，可降低患病几率。