了解春乏秋困

俗话说：“春困秋乏” 每当季节变化时，人体就会发生重大变化。“春困秋乏”就是两个最明显的变化。目前，秋高气爽，很多人感到筋疲力尽，四肢无力，精神萎靡，昏昏欲睡，整天打哈欠。即使晚上睡得很好，白天还是觉得精力不足，好像永远睡不够，干什么都提不起精神。对于这一现象，中医认为，人生活在自然界，必然受到自然界运动规律变化的影响。同时，人类在适应自然方面也具有主动性和自觉性——这就是中医的“天人相应”概念。