豆浆油条

1. 油条豆浆搭配的坏处：油条是高油脂、高热量的油炸食品，与中脂性的豆浆搭配容易导致腹胀、便秘、肥胖等现象。不宜长期食用，一周不超过两次。 2. 油条的营养价值：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，对胃酸有抑制作用。 3. 豆浆的营养价值：豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，有助于防止糖尿病；含豆固醇和钾、镁，能够降低脑血脂、改善脑血流；所含麦氨酸能减轻支气管炎发作。