不吃早餐危害

1.身体肥胖。不吃早餐可能会导致饥饿感，容易在午餐前食欲增加，导致暴饮暴食。暴饮暴食可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。 2.不利于大脑功能。早餐是大脑活动所需的重要能量来源，不吃早餐可能会影响大脑的认知能力和工作效率。 3.引起胃部疾病。如果长时间不吃早饭，胃中不断分泌胃酸，没有食物中和胃酸，可能会损伤胃黏膜，引起胃部疾病。