在心情不好的时候，你是如何让自己的心情变好的呢？

来自发布于：2023-10-21 10:24:45

一起来分享一下打败坏心情的方法叭，请相信前路漫漫亦灿灿，一起加油～

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来自发布于：2023-10-21 10:29:38

我会选择让自己关机，直接睡大觉

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来自发布于：2023-10-21 10:31:59

听京剧或者看诗词大会，再不济就看红楼梦

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来自发布于：2023-10-21 10:32:10

我会去运动运动，这样可以让我放松

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来自发布于：2023-10-21 10:43:45

这种时候请放下手中忙碌的事情，躺倒床上，盖好被子，什么都不要想，安安稳稳的睡一觉，补充精力，补充能量，这样当我们醒来时才能以一个精力充沛的状态面对工作和学习任务。

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来自发布于：2023-10-21 10:54:12

心理学老师说滴～面对镜子练习微笑，让自己的嘴角上扬！练着练着就会被自己逗笑

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来自发布于：2023-10-21 11:15:03

听轻音乐放松或者睡一觉

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来自发布于：2023-10-21 11:26:38

转移注意力，看自己喜欢的书或者电影

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来自发布于：2023-10-22 07:38:32

发发呆，转移注意力，实在很难受就哭出来

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来自发布于：2023-10-22 07:43:08

一个人静静地听歌，跳舞

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来自发布于：2023-10-22 07:44:47

心理学老师说滴～面对镜子练习微笑，让自己的嘴角上扬！练着练着就会被自己逗笑

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来自发布于：2023-10-22 07:44:47

听音乐啦，也可以平躺放松一下

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来自发布于：2023-10-22 08:29:53

我会看一些比较开心的视频，再听听歌

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来自发布于：2023-10-22 08:44:05

睡一觉或者吃一些美食

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来自发布于：2023-10-22 08:57:50

看看电视剧，或者听听音乐睡一觉

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来自发布于：2023-10-22 09:10:20

洁、整理、排列，在做这些事情时，也相当于在整理我们的坏心情，当周边的环境变得整洁漂亮，我们的心情也会愉悦舒适。

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来自发布于：2023-10-22 09:28:55

听音乐，看书，练字，看视频

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来自发布于：2023-10-22 09:29:48

买想吃的东西开一部电视剧看完睡觉

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来自发布于：2023-10-22 09:31:46

先自我调节一下，如果调节不好就会和朋友家人倾诉一下，听一下他们的建议

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来自发布于：2023-10-22 09:40:05

我会听听音乐、看看书。

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来自发布于：2023-10-22 09:59:44

看搞笑视频哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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来自发布于：2023-10-22 11:15:30

听听歌好好放松让自己睡一觉

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来自发布于：2023-10-22 11:21:47

想开心的事，转移注意力

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来自发布于：2023-10-22 11:24:41

听音乐放松心情哈哈哈

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来自发布于：2023-10-22 11:25:24

我会出去散散步，有时候宅在家里只会让心情更加不好，试着接触大自然会让心情焕然一新。

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来自发布于：2023-10-22 11:27:16

我会发发呆听听音乐出去逛一圈

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来自发布于：2023-10-22 11:29:26

散散步聊聊天吃吃东西

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来自发布于：2023-10-22 11:36:52

睡觉，然后找其他事情做，忘记不开心的事

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来自发布于：2023-10-22 11:42:23

听我偶像的音乐，什么都不想，一直听就好了。

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来自发布于：2023-10-22 11:46:33

听音乐，自己一个人冷静冷静

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来自发布于：2023-10-22 11:50:53

出去看看风景吧音乐和风景会治愈你的

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