考试焦虑的一个较为清楚的诊断是这种不良的情绪是否妨碍了考试的操作，是否妨碍了学习成绩。许多同学经常抱怨自己考试紧张，可成绩总是在优秀或良好之间，他的抱怨与其考试成绩似乎没有什么联系，这说明他的紧张的程度是可以容忍的，他不是一个真正的考试焦虑者。
而另一个学生平时学习不错，可就是一到了考场上便觉得得特别慌恐，只是想到自己这次一定考砸了，一些平时背得滚瓜乱熟的公式无论怎么想都想不起来，可一出考场便什么都想起来了。
由于紧张，他的联想出现困难，要花费很长的时间才能回忆起学过的知识，通常答不完考试的内容。他每次的复习都很充分，但成绩却总是不尽人意。这位同学才是一位真正的考试焦虑者。显然因为焦虑情绪，他的答题的行为已经受到了妨碍。
一般而言，考试焦虑会在认知、情绪和行为这三个方面击中一个人，影响或干扰一个人的考试行为。
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