如何调整自己心态

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来自长沙民政职业技术学院-毛玉娜发布于:2023-10-20 13:33:35
1.找熟悉人发泄自己的情绪。我们可以找自己的亲人朋友或者老师来交流。 2.自己学会调整,可以听听歌,转移注意力。 3.找专业的心理老师。
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