为什么每学期要进行一定量体育锻炼

体育锻炼能够增进身体健康，使疲劳的身体得到充分的休息，让人精力充沛地投入学习、工作。通过运动，可以增强体质、提高免疫力，预防疾病的发生。此外，运动还可以疏通经络，减少患病的可能性。总之，体育锻炼对于身体健康有着巨大的好处。