菊花

菊花具有多种功效，包括镇静和安抚神经、缓解头痛、改善睡眠质量、抗氧化、降低炎症、提高免疫系统功能等。此外，菊花还有助于调节血糖水平、降低胆固醇、促进消化、保护肝脏健康等。可以泡茶、用于中药制剂，或用于护肤品中以享受这些益处