龙眼又叫桂圆,主要在我国的福建省有比较广泛的种植,龙眼这种食物在我们生活中是非常常见的,它是一种兼具食用以及药用作用的植物,并且它的营养价值很高。龙眼之中铁的含量很高,能够帮助人体产生血红蛋白,从而起到补血的作用。因此,他也可以用来辅助一些以为贫血带来的疾病,比如健忘、失眠等
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