高血压的预防

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来自西南医科大学-普菊仙发布于:2023-09-28 13:14:07
积极治疗相关疾病:如睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)、肾脏疾病(如肾小球肾炎、糖尿病肾病、慢性肾盂肾炎等)、内分泌疾病(皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等)、血管病变(肾动脉狭窄、主动脉缩窄等)、颅脑疾病(颅内肿瘤、脑炎、颅脑创伤等)等,严格遵医嘱规律用药,定期复查。积极监测血压、血脂、血糖等指标。 避免药物不良反应:严格按照医生要求服用药物,定期复查,由医生根据实际情况调整药物及药量。 心理因素:避免情绪激动或长期心理压力过大。长期处于焦虑、紧张情绪中的人群,应尽量回避相关事物、场景。平时要多注意与家人朋友进行沟通,不要把情绪闷在心里。建议培养自己的兴趣爱好,如看电影、旅游、吃喜爱的食物、体育运动等,让自己有发泄情绪的渠道,保持乐观良好的心态和愉悦的心情。 养成良好的生活习惯:注意清淡饮食,平衡饮食,控制体重,少吃油腻食物。戒烟戒酒,保持规律的作息习惯,适量进行身体锻炼,保证营养充足,提高机体抵抗力,降低患病风险。
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