高血压

1、控制钠的摄入：如果患者在饮食上过多摄入钠，就容易导致水钠潴留，增加血容量，从而导致血压升高，不利于控制血压。所以，饮食上应注意减少钠的摄入，尽量避免食用钠盐、榨菜、咸菜等。 2、适量增加钾的摄入：如果体内缺少钾，会导致肾脏对钠的排出受限，引起水钠潴留，升高血压。所以，患者要适当食用富含钾的食物，比如苹果、香蕉、黑豆、香菇、平菇等，帮助钠的排出，有利于控制血压平稳。 3、避免吃高脂肪食物：如果摄入过多高脂肪食物，容易引起肥胖，导致血管堵塞，不利于降低血压。因此，患者平时应注意少吃高脂肪食物，比如炸鸡、肥肉、油条等。 此外，患者在饮食上还应适当食用新鲜的蔬菜水果，比如油麦菜、猕猴桃等，以及鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物。 全部回复