如何防治糖尿病

糖尿病属于代谢性疾病，可防可治，日常应通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等措施预防。调整饮食 避免暴饮暴食，吃饭要有规律。做到定时定量进餐，不宜过饱，更不要饥一顿饱一顿，否则易伤胃，导致消化不良或暴饮暴食，引起血糖增高，不利于身体健康。适当运动 根据个人情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走、太极拳、骑自行车等，坚持运动有助于提高胰岛素耐受性和稳定血糖。