高血压病人日常护理

高血压病人，可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、定期监测血压、药物控制等方式进行护理，能够促进疾病的恢复。 1、调整饮食：高血压病人在平时需要控制自身的饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，但是要少吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸串等，以免加重病情。 2、适当运动：日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的血液循环，还可以提高血管壁的弹性。 3、调整作息：需要调整自身的作息，养成早睡早起的好习惯，夜间应保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。 4、定期监测血压：平时还需要定期监测自身的血压，随时查看血压的实际情况，如果出现了异常情况，应及时就医。 5、药物控制：对于病情严重的病人，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等降压药进行治疗。