预防高血压

避免药物不良反应：严格按照医生要求服用药物，定期复查，由医生根据实际情况调整药物及药量。 心理因素：避免情绪激动或长期心理压力过大。长期处于焦虑、紧张情绪中的人群，应尽量回避相关事物、场景。平时要多注意与家人朋友进行沟通，不要把情绪闷在心里。建议培养自己的兴趣爱好，如看电影、旅游、吃喜爱的食物、体育运动等，让自己有发泄情绪的渠道，保持乐观良好的心态和愉悦的心情。 养成良好的生活习惯：注意清淡饮食，平衡饮食，控制体重，少吃油腻食物。戒烟戒酒，保持规律的作息习惯，适量进行身体锻炼，保证营养充足，提高机体抵抗力，降低患病风险。