预防糖尿病

预防糖尿病，可以通过养成良好的饮食习惯，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯等方式。坚持早睡早起，避免熬夜，保持良好的心情，通过加强体育锻炼可以促进体内血糖的代谢，对控制血糖有一定的帮助，同时应该避免进食过多高糖食品。