饮食与营养

- 营养不均衡：过度依赖某一种食物，或者摄入过多的高热量食物，容易导致营养不均衡。建议多样化饮食，包括五谷杂粮、蔬菜、水果和蛋白质来源。 - 缺乏维生素和矿物质：某些维生素和矿物质对身体的正常运作非常重要。缺乏维生素和矿物质可能引起各种健康问题。建议多食用富含维生素和矿物质的食物，或者在医生的建议下进行补充。 - 过度节食：过度节食可能导致营养不足和身体机能受损。建议保持适度的饮食和定期运动，以保持身体健康。