高血压饮食

减少钠盐摄入每日摄盐低于六克，动物的内脏，即贝壳海产品含胆固醇多因限制进食。 少食多餐不宜过饱饱餐。使血管舒张调节功能降低引起血压波动，戒烟酒浓茶咖啡等刺激性食物。 清淡含丰富维生素和植物蛋白饮，食减少饱和脂肪酸胆固醇的含糖物质的摄入，尽量使用花生油、豆油等。