高效学习手册

1、端正学习态度，有激情，2、充分利用身边的资源，3、掌握正确的学习方法，4、团队协作，实践学习，5、学会预习、复习、总结知识，6、完善知识结构，注意能力的培养

高效学习方法有很多种，可以从提升专注力、注意力稳定性、加深理解能力、增强自信心等方面入手。提升专注力的方法包括参与课堂、做课堂笔记、杜绝外在干扰、使用番茄工作法等。注意力稳定性是指要有目的地预习，带着问题听讲，集中精神听重点，听难点，听方法思路。加深理解能力的方法包括费曼学习法，即复述知识并用自己的方式讲给一个完全不懂的人，直到对方学懂为止。增强自信心的方法包括西蒙学习法，即通过反复练习来增强自信心。此外，好的态度和好的方法要成为习惯，只有熟练得成了习惯，好的态度才能随之而来

上课认真听，作业按时写

凡事预则立，不预则废”要提高学习数学的效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，要掌握几个步骤： 　　第一步：要做好课前预习在预习的过程中要边看，边想，边写。从教材中找出重点和不理解的地方，做好笔记，并把它当作课堂笔记的基础。 　　第二步：上课时，要掌握好听课的正确方法专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力。还在学会科学的思考问题大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案。

首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

认真听课，有自己的计划，自觉自律非常重要

劳逸结合，学习的时候集中精力，休息的好好休息，不要卷又卷不赢，摆又摆不烂

学好专业，有计划，自觉自律

坚持加努力，还有就是注意力集中

要提高学习数学的效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，要掌握几个步骤： 　　第一步：要做好课前预习在预习的过程中要边看，边想，边写。从教材中找出重点和不理解的地方，做好笔记，并把它当作课堂笔记的基础。 　　第二步：上课时，要掌握好听课的正确方法专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力。还在学会科学的思考问题大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案。

好好学习，天天向上，要与人友好相处。

上课要认真听讲，效率事半功倍

*模式啊啊啊啊啊啊啊

制定明确的学习目标，明确自己想要学习的内容和达到的效果，以便更有针对性地安排学习时间和任务。

首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

要想高效的学习一定离不开上课的听课以及课后的巩固，千万不能抱临时抱佛脚的心态

注意力集中 认真听课

图书馆的氛围很好，可以常去

上课集中注意力听课，及时完成学习任务，尽量保证

注意力集中，有计划的进行预习和复习，将学习作为乐趣

检索式学习法 检索学习，就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识提取出来，从而深化记忆，以及用它们来解决实际问题。 怎样进行检索练习呢？其实方法也很简单，比如课后的测验、自我提问或测试、间隔练习、不同科目和技能的穿插练习等等。 检索式学习法要想达到最佳效果：①重复多次检索比一次检索效果好，这很好理解，一个知识你如果经常拿出来用，那么你肯定能把它烂熟于心。②而且，检索之间最好有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”，也就是我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索，我们对知识的提取能力会变弱，回忆内容就会更费劲，但回忆起来之后记忆就会被强化；而且隔了段时间再复习，我们会发现哪些内容更容易被遗忘，从而有针对性地复习，让自己记得更牢。

在学习的氛围内没有外界事物的干扰

上课集中注意力听课，及时完成学习任务，尽量保证高的出勤率

好好学习天天向上吧少年

。。。。。。。。。。。。。。。

制定学习计划：在学习之前，可以制定一个学习计划，确定每天要学习的时间和内容，并严格执行。 制造适宜的学习环境：学习时，应该选择一个适宜的学习环境，例如安静、舒适的房间，并保持良好的通风。 集中注意力：学习时，应该集中注意力，不要分心，避免在学习过程中干其他事情。 多重感官学习：学习时，可以通过多种感官进行学习，例如阅读、听讲、思考、练习等。 休息与调整：学习时，应该适当地休息，并调整自己的学习状态，以保持高效学习。 通过以上几个方法，可以提高学习效率，让学习更加轻松、愉快。

学习是一个毕生的旅程，如果仅仅因为考上大学就放松学习，那就大错特错，选择一项自己喜欢的使动钻，终有一天能有所成就。同时，专业，选修，必修课也不行落下，学会做时间的规划师很重要，当然，要带着问题去寻找答题，这样才能有效学习

好好学习，坚定自己目标，时刻知道自己不努力的后果，和努力的结果，上课认真学习，做好笔记，养成好习惯，规划好小目标

制定学习计划：在学习之前，可以制定一个学习计划，确定每天要学习的时间和内容，并严格执行。 制造适宜的学习环境：学习时，应该选择一个适宜的学习环境，例如安静、舒适的房间，并保持良好的通风。 集中注意力：学习时，应该集中注意力，不要分心，避免在学习过程中干其他事情。 多重感官学习：学习时，可以通过多种感官进行学习，例如阅读、听讲、思考、练习等。 休息与调整：学习时，应该适当地休息，并调整自己的学习状态，以保持高效学习。 通过以上几个方法，可以提高学习效率，让学习更加轻松、愉快

好好学习，天天向上，坚持不懈