医舞宜身

熊戏主要是利用腰部力量带动全身晃动，能够起到调节脾胃功能、增强腰腹力量的作用。还能够改善血液循环、舒经活络、消除局部水肿。虎戏的作用是锻炼周身肌肉，通过各种步伐的变化，可以有效防止关节疼痛。三，猿戏猿戏可以增强四肢的灵活性，锻炼平衡功能，对于大脑的发育也有一定帮助。四，鹿戏鹿戏能够强筋健骨，有效缓解腰背疼痛以及痛经。