医舞宜身

导引亦作“道引”。“导”指“导气”，导气令和；“引”指“引体”，引体令柔。导引是我国古代的呼吸运动（导）与肢体运动（引）相结合的一种养生术，即通过呼吸俯仰，屈伸手足，使血气流通，促进健康，常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。导引术起源于上古，原为古代的一种养生术，早在春秋战国时期就已非常流行。道教将其继承发展，以导引为炼身的重要方法。近年来，随着中医药事业发展和人们健康观念的转变，中医导引越来越受到群众喜爱，成为人们强身健体、防治疾病的重要手段。