医舞

跳舞时舞蹈者要与音乐协调必须要全神贯注集中于音乐、运动融于音乐之中音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得跳舞能使你消除疲劳有助睡眠适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张从而获得安神定志的效果可以有效地降低血压及减轻或治愈许多疾病(如精神抑郁症等) 。