医舞宜身

五禽戏全称是华佗五禽戏，它是一种用虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象来创编成一套养生健身的功法。”禽“在古代泛指动物，”戏“是指歌舞杂技之类的活动。五禽戏又称”五禽操“相传是东汉华佗所创，五禽戏不仅有助于健身，而且简便易学，是人类宝贵的文化遗产之一。五禽戏的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的五禽戏，不过之后繁衍出的流派不同，五禽戏主要侧重点内、外、动、静等等的也不同，风格各异。它是一种外动内静、动中求静、静中求动、动静兼备，有刚有柔、刚柔并济的仿生功法。“五禽戏”动作主要是模仿虎的用力前扑、鹿的磨抵鹿角、熊的伏倒站起、猿的纵跳攀爬、鸟的展翅飞翔。通过模仿这五种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，活跃气血，而且还能使五脏六腑得到按摩。