医舞

八段锦是一种中国传统的健身方法，起源于北宋，至今已有超过800年的历史。八段锦由8个动作组成，故名八段锦。八段锦的动作舒展优美，柔和缓慢，适合各种年龄和体质的人练习。长期坚持练习八段锦，可以有效改善身体素质，增强身体抵抗力，提高生活质量。