医舞宜身

太极拳养生原理中有两个关键:一则形神，《素问·上古天真论》中提到“尽终其天年，度百岁乃去”，需要做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”形是神的物质基础，神是形的的主宰。二则动静，形则宜动，神则宜静，动静互根。《素问·上古天真论》云:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《太极拳论》云:“太极者，无极而生;动静之机，阴阳之母也，动之则分，静之则合……虽变化万端，而理为一贯。”动则为阳，静则为阴，则以太极拳来阐述与中医养生的关系。