医舞宜身

太极拳不仅是一种传统的武术，也是一种护身术，它的核心理念是以柔克刚，用柔软的力量可以对抗刚强的对手，它的价值可以体现在以下几个方面：一是太极拳可以帮助人们增强身体的灵活性，改善形态和坐姿；二是太极拳可以帮助人们提高身体的核心力量，增强体质，保持健康；三是太极拳也是一种文化传承，它把中国古老的文化传承给了后代，也为世界各地的人们所熟知。