医舞核心为“以养生健身为主，以防身技击为次”，其目的是通过习练太极拳，使身体保持健康，同时也能预防疾病，如高血压、高血脂等，还能防病治病，许多药物难以治愈的疑难病症，通过习练太极拳都能收到疗效2。 太极拳强调“心静”，排除一切杂念，精神高度集中，动中有静，静中有动，动以练身，静以养心。同时，太极拳要求全身放松、不僵不滞，外柔内刚、刚柔相济，以意运气、以气运身，节节贯串、气达四梢，这样就能够打通经络、通畅气血、增强微循环，使血液循环顺畅、新陈代谢旺盛、营养供应充足、废物及时排出
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