医舞宜身

医舞宜身太极拳不仅是一种武术，也是一种哲学，它认为“柔刚相济”，即柔软的力量能够发挥最大的效果，而且它也认为，“以柔克刚”，即用柔软的力量可以对抗刚强的对手，这也是太极拳的基本理念。太极拳还认为，动作要轻，灵活，舒缓，和谐，这也是太极拳的基本要求，它要求学习者在运动中保持平衡，充分发挥自身的力量，以达到最佳的效果。