医舞宜身

医舞能够预防疾病。医舞能够调节身体的内分泌平衡，改善身体的新陈代谢，还能够调节人体内的激素水平，从而起到有效治疗乳腺增生、月经不调、月经量少等疾病。 预防疾病，达到健康长寿的目的，还可以达到预防高血脂、高血压等疾病的目的它是以中国传统医学的经络理论为指导，通过穴位按摩来疏通经络、调和气血、畅通经络关节，从而达到促进新陈代谢、提高机体免疫力的目的。中医养生操分为八节，分别是：风池、百会、四神聪、阳池、风府、大椎、列缺。