医舞宜身

养生舞音乐来源于自然，旋律朴实而优美、愉悦欢快而又深情高雅。动作开合顺畅、刚柔相济、舒缓圆活、大气洒脱、速度适中、老少皆宜。长期习练，疏通经络，养心益智，既锻练身体又陶冶性情，既能提高道德修养，又涵养浩然正气，是不可多得的养生之法。