医舞宜身

大家都知道记忆会随着年岁的增长，会慢慢地消退，在养生舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。并且心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于养生舞的特质，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的是清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。特别是针对老年人，这类人群随着年岁的增长，记忆力等功能都会慢慢退化，而在跳养生舞的过程中，对于音乐和舞姿的记忆过程会刺激脑神经，从而使得记忆力减退的过程得到缓解，以达到健智益脑的作用。