医舞宜身

用舞宣之，因肝主血、主情志，舞蹈可助人宣 情志，有疏肝之效。用舞导之，则是通过舞蹈动作助气导 引，以达到气血运行，帮助身体恢复健康。中医认为身体内的能量流动（气和血）对体健康至关重要。跳舞可以帮助我们保持身体康，促进气和血的流动，从而提高身体免疫、减轻疲劳等等。