太极拳运动是中华民族的国粹之一，是一种比较柔和舒缓，重意轻力、圆柔练内的拳术，它不仅能够达到调整阴阳、疏理经络、强身健体、延年益寿的目的，同时，还能防病疗疾，提高人的修养，健全人格，陶冶情操，是一项深受国内外人们喜爱的运动项目。。太极"是中国传统文化中的一种哲学思想，表示宇宙的两个极端——阴和阳。这个概念可以追溯到古代哲学家老子的《道德经》。在这本书中，"道"被描述为"太极"的初始形态，它是宇宙的根本原则，是生命和宇宙的源泉。太极文化的根是自然法则，尊重自然，融入自然，依靠自然，利用自然。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。
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