医舞宜身

中医认为，进行有规律的运动是预防疾病的重要手段。通过运动，人们可以增强体质，预防疾病的发生。同时，运动还可以达到强身健体的目的，增强意志力，促进消化循环，增强免疫力的作用。因此，中医强调通过有规律的运动来保持身体健康，预防疾病的发生