医舞宜身

易筋经相传为南北朝时期中国佛教禅宗初祖菩提达摩所创。「易」是变易、改变的意思，「筋」指筋骨、肌肉，「经」为方法。顾名思义，「易筋经」就是通过锻炼来强筋坚骨、祛病延年的方法。该功法重视姿势、嗯吸与意念的锻炼，按人体十二经脉与任督二脉之运行进行练习，坚持锻炼，可以养心安神，疏通经络，培补元气，调和气血，强健筋骨，属中医气功中的上乘功法。