医舞宜身

太极拳，其既具有武功的功防，也有舞蹈的柔和，刚柔兼备。比如太极拳第三式白鹤亮翅，它可以化解敌人的攻击，也是一个亮相的动作。它主要分为三步，跟步抱球，后坐转体，虚步分手。简单的三个词诠释了白鹤亮翅的含义，精妙无比。