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医舞宜身

来自发布于：2023-09-14 19:13:43

太极拳运动是-项典型的有氧运动，深受广大群众喜爱，其健身作用很多。是中华文化的宝贵财富，它不仅是- -种古老的健身与武术并重的拳术，还包含了深刻的中国古典哲学学习并练习太极拳会逐渐体会其中的神妙。

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来自发布于：2023-09-14 19:26:24

医舞能促进腰腹部血液循环、松弛肌肉、增强肌肉力量，改善腰痛等不适。动作能提高四肢的灵活性和稳定性，起到提高身体平衡感的作用。锻炼身体各个部位同时能提高血液流通、促进经络通畅，对提高肺活量有帮助

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