提高生活质量。练习六字诀气功可以改善不良情绪，时刻保持平心静气，心情好了，做什么事情也就顺了，不但人的生活质量跟着提高，周边的人际关系也会有明显的改善。练习六字诀气功的人群多半是中老年人群，通过科学锻炼来帮助身体健康强壮，可以改善身体素质，提高记忆力、注意力、身体素质等。六字诀常用于辅助治疗老年慢性疾病，帮助恢复健康。还有提醒与激励、教育与普及、指导与引导、鼓舞与激励、增强记忆与理解、强化身心调节等作用
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