医舞宜身

中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。而现代医学也研究证明,五禽戏是一套能使全身肌肉和关节都得到舒展的医疗体操。它在锻炼全身关节的同时，不仅能提高肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育。