太极拳是我国宝贵的民族遗产,其姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并不受时间和季节的
限制。既能防病,又可强身,不仅我国人民喜练,而且深受世界各国人民的欢迎。
“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说,始见于陈抟、周敦颐的“太极
图”,表示宇宙及万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成。“太极”寓有无限大和
无限小的意义,阴阳二气平衡,互根、消长,不断运动,无休无止。太极拳正是以这种理论为依
据,讲求动静、阴阳。形体外动,意识内静。形动于外,则分虚实,运明阳,拳路整体以浑圆为
本,一招一式均由各种圆弧动作组成,按太极图形组成各种动作;意守于内,以静御动,用意识引
导气血运于周身,如环无端,周而复始。可见所谓“太极拳”,就是以“太极”哲理为依据,以
太极图形组编动作的一种拳法。其形在“太极”,意在“太极”,故而得名。
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