医舞宜身

64x64 回复 2F 西南医科大学-陈依琳 09-13 医舞能提升生活品质，提高睡眠质量，缓解各种不适症状，增加生活的舒适度，促进心理健康，促进社会的发展，提高个人的工作能力和创造力，推动社会的进步和创新和身体健康水平，增强身体的免疫力，减少疾病的发生，延缓衰老过程，提高精力和集中力，提升工作和学习效率。

医舞能提升生活品质，提高睡眠质量，缓解各种不适症状，增加生活的舒适度，促进心理健康，促进社会的发展，提高个人的工作能力和创造力，推动社会的进步和创新和身体健康水平，增强身体的免疫力，减少疾病的发生，延缓衰老过程，提高精力和集中力，提升工作和学习效率。

五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，习练时应做到外动内静，动中求静，刚柔并举;练内练外，内外兼备;有动有静，动静相兼，是汉代名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种*的动作，组编而成的一套锻炼身体的方法，经常练习可增强体质。