医舞宜身

中医药的理论强调人体的整体性和平衡性，追求人与自然的和谐统一。而舞蹈作为一种艺术形式，通过身体的动作、节奏和呼吸的控制，能够增强人体的柔韧性、协调性和耐力，使身心得到全面的锻炼和放松。