医舞宜身

在我国，人们的养生保健与体育运动、传统功法久有结缘，相互融通，相得益彰。在中医运动保健中无论是运动强度、运动时间还是运动频率都需要按照科学的指导原则进行制定。生命在于运动，通过学习医舞，既锻炼了身体，又加深了对中国传统文化的了解。